Warning: Do not sleep with your head in this direction
హెచ్చరిక: ఈ దిశలో తల పెట్టి నిద్రించకండి: ఇదిగో శాస్త్రీయ కారణం..
ఈరోజు మనం మీకు ఏ దిశలో పడుకోవాలో మరియు ఏ దిశలో నిద్రించకూడదో దాని యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను శాస్త్రీయ కారణం మరియు ప్రయోజనాలను తెలియజేస్తాము.
మనం సాధారణంగా ఉత్తరం వైపు తల పెట్టి నిద్రించడం నిషేధించబడింది.
ఈ నియమం ప్రపంచంలోని అన్ని ప్రదేశాలకు వర్తిస్తుందా? ఇందులోని శాస్త్రం ఏమిటి? ఏ దిక్కున పడుకుంటే మంచిది?
తల ఏ దిక్కున పెట్టి పడుకోవాలి?
మీ గుండె శరీరం యొక్క దిగువ భాగంలో లేదు, అది మూడు వంతులు పైకి ఉంది ఎందుకంటే గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా రక్తాన్ని పంప్ చేయడం కంటే రక్తాన్ని పైకి పంపడం కష్టం. అవరోహణ ధమనుల కంటే ఆరోహణ సిరలు మరింత అధునాతనమైనవి. అవి మెదడు గుండా ప్రయాణించేటప్పుడు దాదాపుగా వెంట్రుకలలా ఉంటాయి. ఒక్క చుక్క కూడా మోయలేనంత సన్నగా ఉంటాయి. ఒక అదనపు చుక్క పోయినట్లయితే, ఏదో పగిలి రక్తస్రావం కావచ్చు. చాలా మందికి మెదడులో రక్తస్రావం ఉంటుంది. ఇది మిమ్మల్ని పెద్దగా ప్రభావితం చేయదు కానీ దీనికి చిన్న ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి. మీరు సోమరితనం కావచ్చు, ప్రజలు చేస్తున్నది అదే. 35 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత మీ మేధస్సు స్థాయిని నిర్వహించడానికి మీరు చాలా కష్టపడకపోతే అనేక విధాలుగా క్షీణించవచ్చు. మీ జ్ఞాపకశక్తి వల్ల మీరు పొందుతున్నారు, మీ తెలివితేటలు కాదు. సాంప్రదాయకంగా మీరు ఉదయం నిద్రలేవడానికి ముందు, మీ అరచేతులను ఒకదానితో ఒకటి రుద్దండి మరియు మీ అరచేతులను మీ కళ్ళపై ఉంచండి.
దక్షిణం వైపు తల ఉంచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
దక్షిణం వైపు తల పెట్టి నిద్రించడం మంచిదని భావిస్తారు. అటువంటి పరిస్థితిలో పాదాలు సహజంగా ఉత్తర దిశలో ఉంటాయి. గ్రంధాలు మరియు ప్రసిద్ధ నమ్మకాల ప్రకారం, ఆరోగ్య కారణాల దృష్ట్యా ఈ విధంగా నిద్రించడం మంచిది. ఈ నమ్మకం శాస్త్రీయ వాస్తవాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీ తల ఉత్తరం వైపు ఎందుకు ఉంచకూడదు
నిజానికి భూమికి అయస్కాంత శక్తి ఉంది. ఇందులో అయస్కాంత ప్రవాహం దక్షిణం నుండి ఉత్తరం వరకు నిరంతరం ప్రవహిస్తుంది. మనం దక్షిణం వైపు తల పెట్టి నిద్రిస్తున్నప్పుడు, ఈ శక్తి మన తల నుండి ప్రవేశించి మన పాదాల నుండి నిష్క్రమిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రజలు ఉదయం మేల్కొన్న తర్వాత తాజాగా మరియు శక్తివంతంగా ఉంటారు.
మీరు వ్యతిరేకంగా తల ఉంటే
దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మీ పాదాలను దక్షిణం వైపుగా ఉంచి నిద్రిస్తే, అయస్కాంత ప్రవాహం పాదాల ద్వారా ప్రవేశించి తలపైకి చేరుతుంది. ఈ అయస్కాంత శక్తి మానసిక ఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత మనస్సు భారంగా అనిపిస్తుంది.
మీరు మీ తలను తూర్పు ముఖంగా కూడా ఉంచవచ్చు
మరొక పరిస్థితి తలను తూర్పున మరియు పాదాలను పడమరలో ఉంచడం. కొన్ని నమ్మకాల ప్రకారం, ఈ పరిస్థితి మంచిదని వర్ణించబడింది. నిజానికి సూర్యుడు తూర్పు నుండి ఉదయిస్తాడు. సనాతన ధర్మంలో సూర్యుడిని ప్రాణదాతగా, దేవతగా పరిగణిస్తారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, సూర్యోదయం దిశలో నడవడం సరైనది కాదు. ఈ కారణంగా తలను తూర్పు వైపు ఉంచవచ్చు.
కొన్ని ముఖ్యమైన సూచనలు
సాయంత్రం నిద్రపోవడం, ముఖ్యంగా సంధ్యా సమయంలో, గ్రంధాలలో నిషిద్ధం.
నిద్రించడానికి 2 గంటల ముందు ఆహారం తీసుకోవాలి. పడుకునే ముందు తినకూడదు.
ఏదైనా చాలా ముఖ్యమైన పని ఉంటే తప్ప ఆలస్యంగా నిద్రపోకండి.
వీలైనంత వరకు పడుకునే ముందు మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
నిద్రపోయే ముందు, భగవంతుడిని స్మరించుకోవాలి మరియు ఈ విలువైన జీవితానికి కృతజ్ఞతలు తెలియజేయాలి.