Brain Stroke
స్ట్రోక్ వచ్చిన వెంటనే ఇలా చేయండి: మీరు వ్యాధిని నివారించవచ్చు!
పక్షవాతం అనేది ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి, ఒక భాగం లేదా మొత్తం శరీరం యొక్క కదలిక తాత్కాలికంగా లేదా శాశ్వతంగా కోల్పోతుంది. ఇది సాధారణంగా రక్త ప్రసరణ కోల్పోవడం లేదా మెదడు గాయం వల్ల సంభవిస్తుంది.
అకస్మాత్తుగా స్ట్రోక్ సంభవిస్తే, మీరు కొన్ని తక్షణ చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు మరియు పెద్ద సమస్యను నివారించవచ్చు.
మీకు స్ట్రోక్ వస్తే, వెంటనే ఈ నివారణలు చేయండి:
911 (లేదా వెంటనే అత్యవసర నంబర్) కు కాల్ చేయండి:
మీకు స్ట్రోక్ వస్తే, మొదటి అడుగు లేదా ఆసుపత్రిని సంప్రదించడం. మీకు దగ్గరగా ఉన్న అత్యవసర నంబర్‌కు కాల్ చేసి, త్వరగా సహాయం చేయండి.
తలను నిటారుగా వెంటనే ఉంచండి: స్ట్రోక్ వస్తే, ఆ వ్యక్తి తలను నిటారుగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉంచండి. మీ తలలను వంచి నిటారుగా ఉంచవద్దు, ఎందుకంటే ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
నీరు త్రాగవద్దు: ఒక వ్యక్తికి స్ట్రోక్ వస్తే, అతనికి నీరు, ఆహారం లేదా మరే ఇతర ద్రవం ఇవ్వకండి ఎందుకంటే అది అతని గొంతులో ఇరుక్కుపోయి ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
మసాజ్ మరియు ప్రాణాయామం: మీరు స్ట్రోక్‌ను నివారించాలనుకుంటే, తల, మెడ మరియు చేతులకు క్రమం తప్పకుండా సున్నితమైన మసాజ్ చేయండి. దీనితో పాటు, ప్రాణాయామం (యోగాభ్యాసం) చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
ముందు భాగానికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి: స్ట్రోక్ అకస్మాత్తుగా శరీరంలో ఒక భాగంలో బలహీనత ఉంటే, ఆ భాగానికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం ముఖ్యం. ఏ భాగంలోనైనా మీకు బలహీనత అనిపించిన, ఆ భాగం శరీరంలో గట్టిపడకుండా ఉండటానికి కొంత మద్దతు ఇవ్వండి.
స్ట్రోక్ లక్షణాలను గుర్తించండి: స్ట్రోక్ మరియు పక్షవాతం లక్షణాలు దాదాపు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. స్ట్రోక్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా ముఖం వాలిపోవడం, దృష్టి మసకబారడం లేదా మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది. ఈ లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
తేలికైన ఆహారం తినండి: జీర్ణక్రియ సరిగ్గా జరగడానికి మరియు శరీరం బరువుగా ఉండకుండా ఉండటానికి లేదా ఒక వ్యక్తికి మరియు సులభంగా జీర్ణమయ్యే పప్పులు, సూప్ ద్రవ ఆహారం వంటి ఆహారం ఇవ్వాలి.
ఆయుర్వేద చికిత్స మరియు మూలిక నివారణలు:
ఉసిరి - ఆయుర్వేదంలో ఉసిరి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీర నాడీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
పసుపు - పసుపులో ఉన్న ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు, ఇది శరీర నాడీ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఉంది.
బ్రాహ్మి - నాడీ వ్యవస్థకు బ్రాహ్మి చాలా మంచిదని. ఇది మానసిక స్థితిని ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
సాంప్రదాయ నివారణలు:
ధ్యానం మరియు యోగా - మానసిక ప్రశాంతత కోసం ధ్యానం మరియు యోగా సాధన చేయండి. ఇది నాడీ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.
అశ్వగంధ - ఈ ఆయుర్వేద మూలిక శరీరానికి బలం మరియు శక్తిని అందిస్తుంది, ఇది స్ట్రోక్ వంటి పరిస్థితులలో పెరుగుతుంది.
ముందస్తు చికిత్స: స్ట్రోక్‌కు ఉత్తమ చికిత్స సమయంలో. మీకు లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న ఎవరికైనా స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని మీరు అనుకుంటే, వెంటనే సంప్రదించి సరైన పరీక్షలు చేయించుకోండి. సకాలంలో తీసుకుంటే స్ట్రోక్‌ను తగ్గించవచ్చు.
స్ట్రోక్ తీవ్రమైన మరియు ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి కావచ్చు, కానీ సకాలంలో చర్యలతో దీనిని నియంత్రించవచ్చు. అతి ముఖ్యమైన విషయం, స్ట్రోక్ప్పుడల్లా, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం దానిని తీవ్రంగా పరిగణించండి. అలాగే, క్రమం తప్పకుండా యోగా, ప్రాణాయామం, సరైన ఆహారం మరియు జీవనశైలితో స్ట్రోక్ వంటి పరిస్థితులను నివారించవచ్చు.